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三軒茶屋で頚椎症にお悩みの方へ｜三茶はりきゅう院の頚椎症に対する鍼灸施術
「首の痛みがなかなか良くならない」
「首だけではなく、肩や腕まで痛みやしびれがある」
「病院で頚椎症と言われたけれど、治療を続けても症状が残っている」
「ストレートネックと言われてから、首の状態が気になって仕方がない」
このようなお悩みはありませんか？
頚椎症は、首の骨である頚椎や椎間板などに年齢とともに変化が起こり、
首の痛みや動かしにくさ、肩や腕の痛み・しびれなどにつながることがあります。
ただ、ここで大切なのは、「頚椎に変化がある
＝現在の症状のすべてが頚椎の変化によるもの」とは限らないということです。
現代では、パソコンやスマートフォンを長時間使用することが増えました。
頭を前に出した姿勢や下を向いた姿勢を長時間続けると、
頭を支えている首の筋肉には大きな負担がかかります。
その結果、首の深い部分にある筋肉や肩周辺の筋肉が緊張し、
首の動きや血流、神経周辺にも影響して症状が長引いていることがあります。
三茶はりきゅう院では、頚椎症を「首の骨だけの問題」として考えるのではなく、
なぜ首に負担が集中したのかという視点を大切にしています。
痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、首を支えている筋肉、肩甲骨、背中、姿勢、
仕事や生活習慣まで含めて身体全体を評価します。
頚椎症とは？
頚椎とは、首の部分にある7つの骨のことです。
頚椎と頚椎の間には椎間板があり、クッションのような役割をしています。
また、首の周囲には頭を支えたり、首を動かしたりするために多くの筋肉があります。
年齢を重ねるにつれて、椎間板の変性や骨の変化などが起こりやすくなります。
こうした頚椎の変化に伴って首の痛みや動かしにくさなどが生じる状態を、
一般的に頚椎症と呼びます。
さらに、頚椎周辺で神経が刺激・圧迫されると、
首だけではなく肩や腕、手に痛みやしびれが出る場合があります。
このような状態は頚椎症性神経根症と呼ばれます。
また、脊髄への圧迫が関係すると、手の細かい動作がしにくい、歩きにくい、
足がもつれるなどの症状が出ることがあり、頚椎症性脊髄症と呼ばれます。
そのため、首の痛みや肩の痛みだけであればすべて頚椎症というわけではありません。
腕のしびれがある場合も、その原因を適切に確認することが重要です。
特に
手に力が入りにくくなった、
細かな作業が急に難しくなった
歩き方がおかしくなった
足がもつれるなどの症状がある場合には、
鍼灸だけで判断せず、まず整形外科などの医療機関で検査を受けることが大切です。
頚椎症の原因と慢性化の背景
頚椎症について考えるとき、
多くの方は「首の骨が変形しているから痛い」と考えるかもしれません。
もちろん、頚椎や椎間板の変化が症状に関係する場合はあります。
しかし実際の身体を見ていくと、頚椎だけではなく、
首を支えている筋肉の状態が大きく関係していることがあります。
特に現代人は、パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなっています。
スマートフォンを見るときには、どうしても頭が下を向きやすくなります。
頭は身体の中でも重量のある部位です。
その頭を前に出したり、下を向いた状態で長時間支えたりするためには、
首の後ろ側にある筋肉が持続的に働かなければなりません。
これを毎日繰り返していると、首の筋肉が休む時間が少なくなり、
筋肉の緊張が抜けにくくなることがあります。
首には、後頭部と首の境目にある後頭下筋群や、首の側面にある斜角筋、
肩甲骨と首をつなぐ肩甲挙筋など、頭や首を支えるための筋肉が存在しています。
これらの筋肉が過度に緊張していると、首を動かしたときに痛みや張りを感じたり、
首の動きが制限されたりすることがあります。
さらに、筋肉の緊張が続けば局所の血流が低下し、筋肉が硬くなっていくこともあります。
そして、痛みがあることで身体を動かさなくなり、
さらに筋肉が硬くなるという悪循環に陥る場合があります。
「病院で頚椎症と言われたから、もう仕方がない」と考えてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、頚椎の構造的な変化と、現在感じている症状に関係する筋肉の緊張や身体の使い方は、
一度分けて考えてみる必要があります。
画像検査は非常に重要ですが、画像だけでは分からない身体の状態もあります。
だからこそ当院では、画像所見だけで判断するのではなく、
実際に身体に触れ、筋肉の硬さや動き、姿勢などを確認することを大切にしています。
三茶はりきゅう院が考える頚椎症のメカニズム
頚椎症に伴う首の痛みやしびれを考える際、当院では「頚椎のどこが悪いのか」だけではなく、
「なぜそこに負担が集中したのか」という視点を重視しています。
例えば、デスクワークやスマートフォンの使用などで頭が前に出た姿勢が続くと、
頭を支えるために首の後ろ側の筋肉が長時間働くことになります。
特に後頭部と首の境目にある深部の筋肉や、首の側面にある斜角筋、
肩甲骨につながる肩甲挙筋などは、姿勢を維持するために働き続けることがあります。
筋肉が長時間緊張すると、筋肉そのものが硬くなり、局所の血流も低下しやすくなります。
血流が低下すると筋肉に十分な酸素が届きにくくなり、疲労や痛みを感じやすい状態につながることがあります。
さらに、首の周囲には神経が走っているため、筋肉の緊張が強くなることで周囲の組織に負担がかかり、痛みやしびれを感じる要因の一つになる場合があります。
もちろん、頚椎症性神経根症など、神経への圧迫そのものが症状に関係しているケースもあります。
そのため、「筋肉をゆるめれば頚椎症がすべて治る」と単純に考えることはできません。
大切なのは、骨や椎間板などの構造的な問題と、筋肉の緊張や姿勢、身体の使い方などを分けて考えながら、現在の症状に何が関係しているのかを整理することです。
また首に症状があるからといって、必ずしも首だけが問題とは限りません。
肩甲骨の動きが悪くなっていたり、背中の筋肉が硬くなっていたりすることで、結果として首に負担が集中していることもあります。
そのため当院では、症状のある場所だけではなく、その周囲や身体全体の状態を確認します。
「首が痛いから首を見る」のではなく、「なぜ首が痛くなったのか」を考える。
これが三茶はりきゅう院が頚椎症に向き合ううえで大切にしている考え方です。
三茶はりきゅう院の頚椎症に対する鍼灸施術
頚椎症で来院された場合、いきなり痛みのある首だけに鍼をするわけではありません。
まずは問診で、症状がいつから始まったのか、首だけに症状があるのか、肩や腕・手まで広がっているのか、どのような動作で悪化するのかなどを詳しく確認します。
さらに、仕事内容やスマートフォンの使用時間、睡眠、運動習慣など、日常生活についてもお聞きします。
そのうえで、首の可動域や肩甲骨の動き、姿勢、筋肉の緊張などを確認します。
特に当院が重視しているのが、表面的な筋肉だけではなく、深部にある筋肉の状態です。
頚椎周辺には、頭を支えるための細かな筋肉が存在しています。
例えば後頭下筋群、斜角筋、肩甲挙筋などです。
これらの筋肉が強く緊張している場合、首を支えるために常に力が入っている状態になっている可能性があります。
そこで、必要に応じて深部の筋肉へ鍼による刺激を行い、過度な筋緊張をゆるめることを目指します。
ただし、首に症状があるからといって、必ず首だけを施術するわけではありません。
肩甲骨周囲や背中など、首に負担をかけている可能性がある部位も確認します。
また、腕や手にしびれがある場合には、症状の出ている部分だけでなく、神経の走行や関連する筋肉の状態なども含めて考えます。
神経症状を考える際には、症状が出ている場所だけでなく、神経の上流から下流まで広く状態を確認することが重要です。
当院では局所の筋緊張を調整するだけではなく、身体全体のバランスを確認しながら、首に集中している負担を減らしていくことを目指します。
もちろん、鍼の刺激量は一人ひとり異なります。
深部の筋肉が強く緊張している場合には、鍼が当たった際に「ズーン」とした重だるさを感じることもあります。
刺激が強すぎる場合には本数や刺激量を調整し、その方にとって無理のない施術を行います。
頚椎症の症例紹介
症例1：デスクワークによる首・肩の痛み
【主訴】
40代男性。数か月前から首の付け根から肩にかけて重だるさと痛みを感じるようになりました。
整形外科で頚椎の変化を指摘され、仕事中だけでなく、帰宅後も首の重さが気になる状態でした。
仕事はデスクワークが中心で、1日中パソコンを使用しています。
【当院での施術】
首だけでなく、肩甲骨や背中の動き、姿勢を確認しました。
首の後ろの筋肉だけでなく、後頭部と首の境目や肩甲骨周辺の筋肉にも強い緊張がみられました。
そのため、関連する深部筋を中心に状態を確認しながら施術を行いました。
【経過】
施術を重ねるにつれて、夕方に感じていた首や肩の重だるさが軽減し、仕事中に首を意識して休ませることもできるようになりました。
症例2：首から腕にかけてのしびれ
【主訴】
50代女性。首から肩、腕にかけてしびれを感じるようになり、特に長時間同じ姿勢をとった後に症状が強くなる状態でした。
医療機関で検査を受けたうえで、鍼灸による身体のケアを希望されて来院されました。
【当院での施術】
しびれが出ている腕だけを見るのではなく、首、肩、肩甲骨周辺の筋肉の緊張や動きを確認しました。
また、症状の出方や首を動かしたときの変化なども確認し、関連する筋肉の緊張を調整する施術を行いました。
【経過】
施術後に腕のしびれが軽く感じられる日が増え、日常生活の中で症状が気になる時間も徐々に減っていきました。
症状の変化を確認しながら、無理のないペースで施術を継続しています。
症例3：首の痛みと肩の張り
【主訴】
60代女性。首から肩にかけての痛みと張りが続き、家事をすると症状が強くなる状態でした。
また、夜に寝返りをすると首が気になり、「このまま痛みが続くのではないか」と不安を感じていました。
【当院での施術】
首だけでなく、肩甲骨や背中の動き、姿勢を確認しました。
首を支える筋肉の緊張が強かったため、深部の筋肉を中心に刺激量を調整しながら施術しました。
【経過】
施術を続けることで首や肩の張りが以前より気にならなくなり、夜間に痛みを意識することも少なくなりました。
家事の後に感じていた首や肩の疲労感も軽くなり、日常生活を行いやすくなっていきました。
※症例は施術経過の一例であり、すべての方に同様の変化を保証するものではありません。
よくあるご質問
Q1.鍼は痛いですか？
はい、深部の固くなった筋肉に鍼が当たると、「ズーン」とした重だるさや、「ズキッ」とした感覚を感じることがあります。
当院では、この感覚は施術において大切な反応の一つと考えています。これは筋肉が強く緊張している部位に刺激が届いているサインであり、症状の改善に必要な刺激となることがあります。
ただし、刺激の感じ方には個人差があります。刺激が強く感じてお辛い場合には、鍼の本数や刺激量を調整しながら施術を行いますのでご安心ください。
刺激を弱くした場合は、その分ゆるやかな改善となることもありますが、患者様のお身体の状態やご希望に合わせて無理のない施術をご提案いたします。
Q2.頚椎症でも鍼灸を受けられますか？
頚椎症と診断されている方でも、身体の状態を確認したうえで鍼灸を受けられる場合があります。
ただし、すべての頚椎症を鍼灸だけで対応できるわけではありません。
特に、手足の力が入りにくい、歩行が不安定になった、手の細かな動作が急に難しくなったなどの症状がある場合には、まず医療機関で状態を確認することが大切です。
当院でも必要に応じて医療機関での検査や受診をご案内します。
Q3.ストレートネックと言われました。鍼灸で改善できますか？
ストレートネックという言葉を聞くと、「首の骨が変形してしまった」と不安になる方もいらっしゃいます。
しかし、首の状態を考える際には、頚椎の形だけでなく、首を支えている筋肉の緊張や姿勢、身体の使い方なども確認する必要があります。
当院では、首周辺の筋肉の状態を確認し、筋肉の緊張を調整することで、首にかかる負担を減らしていくことを考えます。
Q4.どのくらい通えばよくなりますか？
症状の程度や発症してからの期間、仕事内容、姿勢、睡眠などによって異なります。
症状が出てから間もない方と、何年も症状が続いている方では身体の状態も異なります。
初回に身体の状態を確認し、施術後の変化を見ながら、その方に合った施術ペースをご提案します。
Q5.病院と鍼灸を併用しても大丈夫ですか？
はい。病院で必要な検査や診断を受けながら、身体の筋緊張や痛みなどに対して鍼灸を取り入れることもできます。
特に頚椎症で腕や手のしびれなどがある場合には、頚椎や神経の状態を医療機関で確認しておくことが大切です。
そのうえで、鍼灸を身体のケアの一つとして取り入れることをおすすめしています。
まとめ
頚椎症というと、「首の骨が悪くなっているから痛い」と考えてしまいがちです。
もちろん、頚椎や椎間板の変化が症状に関係する場合はあります。
しかし、実際には首を支えている筋肉の緊張や姿勢、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、睡眠や生活習慣など、さまざまな要素が重なって症状が続いていることもあります。
特に現代では、頭を前に出した姿勢や下を向いた姿勢を長時間続ける機会が増えています。
その結果、後頭下筋群や斜角筋、肩甲挙筋など、首を支える筋肉に負担が集中していることがあります。
だからこそ、頚椎症を考えるときには、首の骨だけを見るのではなく、「なぜ首に負担が集中したのか」を考えることが大切です。
三茶はりきゅう院では、痛みやしびれが出ている場所だけを施術するのではありません。
首の深部筋、肩甲骨周辺、背中などの関連する筋肉や神経の状態、姿勢、仕事や生活背景まで確認し、身体全体から症状を考えます。
「頚椎症だから仕方がない」
「ストレートネックだから治らない」
とあきらめる前に、まずは現在のお身体がどのような状態になっているのかを一緒に確認してみませんか？
頚椎そのものの状態を確認することはもちろん大切です。
そのうえで、筋肉の緊張や身体の使い方など、今できることを一つずつ整理していきましょう。
ご予約について
頚椎症による首の痛みや肩の張り、腕・手のしびれなどでお悩みの方は、お電話・WEB・LINEからご予約いただけます。
初回は症状だけを確認するのではなく、いつから症状が始まったのか、どのような動作でつらくなるのか、仕事内容や姿勢、睡眠などについても丁寧にお話を伺います。
そのうえで、首だけでなく肩甲骨や背中など身体全体の状態を確認し、鍼灸でできることをご説明します。
「自分の頚椎症は鍼灸で対応できるのだろうか」と迷っている方も、まずはご相談ください。
必要に応じて医療機関での検査や受診も含め、その方のお身体に合った方法を一緒に考えていきます。
執筆者紹介
院長：山崎 智史（やまざき さとし）
三茶はりきゅう院院長。
東洋医学と現代医学の両面から身体の状態を評価し、慢性的な痛み・しびれや耳鼻科・婦人科関連の症状など幅広い症状に対応している。
特に深部にある筋肉へダイレクトにアプローチすることで、多くの症状の原因となる神経・血管の圧迫を取り除き、症状の改善・緩和を得意としている。
患者一人ひとりの状態を丁寧に把握し、安心して施術を受けていただける環境づくりを大切にしている。
グループ院紹介
三茶はりきゅう院では、通院環境に合わせてグループ院をご利用いただくこともできます。
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